IDAI: Orang tua aktif ajak anak beraktivitas fisik cegah diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin menunjukkan peningkatan jumlah penderitanya di Indonesia. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), Indonesia memiliki jumlah penderita diabetes yang cukup tinggi, mencapai sekitar 10 juta orang. Hal ini menjadi perhatian serius bagi seluruh masyarakat Indonesia, terutama para orang tua untuk mencegah penyakit ini sejak dini.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) pun memberikan himbauan kepada seluruh orang tua untuk aktif mengajak anak-anak mereka beraktivitas fisik sebagai langkah pencegahan diabetes. Aktivitas fisik memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit, termasuk diabetes.
Orang tua diharapkan dapat menjadi contoh dan motivator bagi anak-anak mereka untuk aktif bergerak dan berolahraga. Mulailah dengan mengajak anak-anak untuk melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan, seperti bermain di taman, bersepeda, atau berenang. Dengan cara ini, anak-anak akan terbiasa dengan gaya hidup sehat sejak dini dan memiliki kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan mereka di masa depan.
Selain itu, IDAI juga menyarankan agar orang tua memperhatikan pola makan anak-anak mereka. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral sangat penting untuk mencegah diabetes. Batasi konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh, serta lebih sering memberikan makanan yang alami dan segar.
Dengan peran aktif dari orang tua dalam mengajak anak-anak beraktivitas fisik dan memberikan pola makan sehat, diharapkan dapat membantu mencegah peningkatan kasus diabetes di Indonesia. Selain itu, gaya hidup sehat yang diterapkan sejak dini juga akan membantu anak-anak untuk tumbuh menjadi generasi yang lebih sehat dan kuat.
Jadi, mulailah sekarang untuk aktif mengajak anak-anak beraktivitas fisik dan memberikan pola makan sehat sebagai langkah pencegahan diabetes. Kesehatan anak-anak adalah tanggung jawab bersama, dan dengan upaya yang dilakukan secara bersama-sama, kita dapat mencegah penyebaran diabetes di Indonesia. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadi motivasi bagi para orang tua untuk lebih peduli terhadap kesehatan anak-anak mereka.