Sindrom metabolik adalah kondisi yang terjadi ketika seseorang memiliki kombinasi faktor risiko kesehatan tertentu, seperti tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, kadar lemak darah yang tinggi, dan obesitas. Jika tidak diatasi dengan baik, sindrom metabolik dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Meskipun sindrom metabolik cenderung tidak menunjukkan gejala yang jelas, ada beberapa tanda tersembunyi yang bisa menjadi indikasi bahwa seseorang mengalami kondisi ini. Berikut adalah lima tanda tersembunyi seseorang mengalami sindrom metabolik:
1. Perut buncit
Perut buncit atau obesitas abdominal adalah salah satu tanda utama sindrom metabolik. Lemak yang menumpuk di sekitar perut dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan diabetes.
2. Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering kali terjadi pada orang dengan sindrom metabolik. Jika tekanan darah terus tinggi, dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung atau stroke.
3. Kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi atau dislipidemia adalah salah satu faktor risiko sindrom metabolik. Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan risiko penyakit jantung.
4. Resistensi insulin
Resistensi insulin adalah kondisi di mana tubuh tidak merespons insulin dengan baik, sehingga kadar gula darah tetap tinggi. Resistensi insulin sering kali terjadi pada orang dengan sindrom metabolik.
5. Kadar gula darah tinggi
Kadar gula darah tinggi atau diabetes tipe 2 sering kali terjadi pada orang dengan sindrom metabolik. Diabetes dapat meningkatkan risiko terkena komplikasi kesehatan serius, seperti gagal ginjal dan kebutaan.
Jika Anda memiliki beberapa tanda tersembunyi sindrom metabolik, segera konsultasikan dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan mendapatkan penanganan yang tepat. Penting untuk menjaga gaya hidup sehat dengan menerapkan pola makan sehat, rutin berolahraga, dan mengontrol berat badan untuk mencegah sindrom metabolik dan komplikasi kesehatan yang bisa timbul. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.