Bagi pecinta kopi, minuman ini seringkali dihindari karena dianggap dapat memicu masalah lambung. Namun, sebenarnya ada jenis kopi yang bisa dijajal oleh pecinta kopi dengan masalah lambung.
Salah satu jenis kopi yang direkomendasikan untuk pecinta kopi dengan masalah lambung adalah kopi arabika. Kopi arabika memiliki kandungan asam klorogenat yang lebih rendah dibandingkan dengan kopi robusta. Asam klorogenat ini diketahui dapat menyebabkan iritasi pada lambung bagi beberapa orang.
Selain itu, kopi arabika juga memiliki kandungan kafein yang lebih rendah dibandingkan dengan kopi robusta. Kafein dapat merangsang produksi asam lambung, sehingga konsumsi kopi dengan kandungan kafein yang rendah dapat membantu mengurangi risiko iritasi pada lambung.
Namun, meskipun kopi arabika dianggap lebih ramah bagi lambung, tetap disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan. Konsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan masalah lambung yang lebih serius.
Selain itu, cara penyajian kopi juga dapat mempengaruhi risiko iritasi pada lambung. Hindari mengonsumsi kopi dengan tambahan gula atau susu yang berlebihan, karena kedua bahan tersebut dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Jadi, bagi pecinta kopi yang memiliki masalah lambung, tidak perlu khawatir untuk menikmati secangkir kopi. Pilihlah jenis kopi arabika yang memiliki kandungan asam klorogenat dan kafein yang rendah, serta hindari konsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan. Dengan cara tersebut, Anda dapat tetap menikmati kelezatan kopi tanpa harus khawatir akan masalah lambung yang muncul. Selamat menikmati kopi!